O PROPUNERE PTR CURA DE SLABIRE

Gabriela Cristea, kilogramele jos cu 4 litri de apa pe zi
Sfaturile pe care le da in emisiunea ei de la Kanal D nu sunt doar de dragul audientei. Apropo de relatii, a spus si in show, dar a aplicat si in viata ei privata o regula simpla: dupa ce cunosti persoana potrivita, ori te casatoresti repede ori… cu altcineva. Lasand la o parte relatiile, Gabriela Cristea a petrecut o vara perfecta in care a reusit sa mai scape de cateva kilograme cu ajutorul... apei. Iata reteta!
Slabire cu... apa
CSID: Vara asta ai slabit mult...
G.C.: Da, se vede si la cantar si la hainute. Dar nu am facut o cura de slabire propriu-zisa, ci mai mult una de hidratare. In fiecare dimineata, inainte de a manca, beam 2 litri de apa plata la temperatura camerei.Apoi urma micul dejun, pentru ca nu pot sa traiesc fara sa mananc dimineata. Si toata ziua mai beam inca 2 litri de apa. Doamna la care ma duc la masaj imi spune: "Nu stiu exact ce faci, dar tine-o tot asa!"
CSID: Si, totusi, ce mananci?
G.C.: Foarte multe legume. Incerc sa mananc carne o data pe saptamana, cel mult de 2 ori, apoi lactate fermentate. Am vazut ceva pe tema lactatelor la televizor si mi-a placut mult: "Cand esti mic, ce-ti da mama sa mananci ca sa cresti mare? Lapte. Si cand esti mare, de ce sa mananci tot lapte? Ca sa te faci si mai mare?!" E logic si genial
SURSA: extras de pe www.csid.ro/lifestyle/gabriela-cristea-kilogramele-jos-cu-4-litri-de-apa-pe-zi-4780348/.

Azi diminmeata am inceput si eu ac metoda si va marturisesc ca pana am baut cei 2 litri mi s-a parut o vesnicie. E greu, dar incerc, apa e benefica ptr organism.SUCCES!

Tare as mai incerca si eu o reteta de slabit,dar asta cu apa mi se pare prea dura pt.mine,pt.ca eu de abia beau 2 l de apa la 2 zile!

Foarte foarte foarte rau Vio. Exista multe campanii tembele la TV, dar asta cu consumul de apa e foarte buna. Am sie eu zile cand beau putina apa, dar se vede imediat pe fata mea, are aspect "imbotit". Cand beau apa ca la carte arat mai tanara cu vreo 5 ani si parca as merge des la cosmetica (nu merg de fel).Pana la urma inseamna putin efort dupa care devine obisnuinta. De 2 ani beau dimineata 500 ml apa la temperatura camerei, pe stomacul gol. La inceput a fost foarte greu, dar acum a devenit un gest reflex.Cand vezi un om ca bea atata apa dimineata te gandesti ca a avut o seara bachica (ia mai bea un paharel, sa ne veselim nitel), dar de fapt e f. sanatos.Nu reusesc sa beau 4 litri/zi, dar ieri am baut 3 litri si astazi am depasit 1,5 litrii pana la ac. ora. Gandeste-te la rinichii tai care daca nu au suficienta apa nu pot evacua mizeriile ce se aduna acolo. Sau, corpul daca nu primeste suficienta apa, o inmagazineaza pe cea acumulata si ti se umfla picioarele, degetele si faci pungi sub ochi. Nu vorbesc din carti ci din ceea ce am observat la mine.

ok.Ramona,merci pt.incurajari...de maine dimineata,la prima ora voi incepe cu apa,dupa care voi savura tot apa in loc de cafea,pt..ca de cand m-am lasat de fumat nu mai merge nici cafeaua ca inainte...
Chiar daca nu voi reusi sa slabesc,macar stiu ca imi v-a face bine la sanatate dupa cum zice-ai tu,mai sus!