De ce ne cade părul?

Pierderea a 50-100 de fire de păr pe zi este un lucru normal şi nu trebuie să te alarmeze. Dacă aceasta devine exagerată, schimbând în timp chiar volumul părului, este obligatoriu să despistezi cauzele.



Căderea părului, atât la femei, cât şi la bărbaţi, poate fi trecătoare (non-genetică) sau permanentă (genetică). Adesea este provocată de o varietate de factori, de la diferite afecţiuni, la nutriţie deficitară şi până la stres şi dezechilibre hormonale. Stresul fizic sau mental perturbă ciclul normal de creştere a părului. Această situaţie apare după două-trei luni de la manifestarea evenimentului neplăcut, când foliculii părului intră în faza de telogen prematur, conducând la stoparea creşterii firelor de păr. Controlarea factorilor de stres poate remedia problema. În limbajul medical, căderea exagerată a părului poartă denumirea de alopecie androgenetică. Este o boală progresivă, comună, ce poate fi întâlnită atât la femei, cât şi la bărbaţi. Cauzele pierderii părului pot fi determinate la aproximativ 50% din femei doar analizând cu atenţie istoria medicală. Acestea pot include efecte postpartum, folosirea anumitor medicamente, deficienţe nutriţionale, infecţii, boli endocrine, traumă sau cancer.

”

Factori ce influenţează căderea părului

Stresul, oboseala sau folosirea unor produse corozive pentru păr.
Alimentaţia deficitară - micşorarea aportului caloric poate diminua nutrimentele disponibile pentru păr. Pierderea părului intervine atunci când dieta nu este suficient de bogată în vitamina B, acid folic, minerale, sulf, zinc.
Factori genetici.
Schimbările de anotimp au şi ele efecte neplăcute asupra părului. Iarna, de exemplu, organismul nu are la dispoziţie prea multe vitamine din fructe şi legume proaspete. În plus, purtarea căciulii favorizează afecţiunile scalpului precum mătreaţa şi căderea părului.
Medicametele. Întreabă medicul sau citeşte cu atenţie prospectul medicamentelor pe care le iei pentru a te lămuri asupra efectelor adverse.



Sfaturi pentru a stopa căderea părului

Foliculii firelor de păr sunt făcuţi din proteine, deci adoptă o dietă bogată în proteine. Alimentele care îţi vor fi de folos sunt: ouăle, fasolea, mazărea, lactatele, carnea de pui, peşte, vită, porc. Dacă vrei să eviţi carnea, înlocuieşte-o cu soia.
Calciul este un mineral important pentru sănătatea părului, deci nu ocoli lactatele.
Pe lângă dietă, somnul este foarte important. Ai nevoie de cel puţin şapte ore de somn pe noapte.
Substanţele care fac rău întregului organsim dăunează şi părului. Aşa că renunţă, pe cât posibil, la fumat şi alcool.
Nu folosi în exces uscătorul, placa de întins părul, ondulatorul sau alte aparate pe bază de căldură.
Dacă te vopseşti, fă o pauză de cel puţin şase-opt săptămâni între două vopsiri. De asemenea, alege vopsea naturală.
Nu-ţi face prea des coafuri care strâng părul (coadă de cal, coc, codiţe împletite).
Alege cu grijă produsele de styling şi îngrijire. Pe cât posibil, foloseşte produse de calitate. Ideal ar fi să le alegi numai pe cele de îngrijire (şampon, măşti, balsam), nu şi pe cele de styling (fixativ, spumă, ceară, gel).

sursa:felicia online